2025년 초복 중복 날짜는 언제? 의미부터 보양식까지 완벽 총정리 (모르면 손해)
여름철 무더위가 기승을 부리면 "아, 이제 복날이구나" 하고 자연스레 떠올리게 됩니다. 땀을 뻘뻘 흘리며 기력이 쇠할 때면 으레 뜨끈한 삼계탕 한 그릇으로 몸보신을 하던 우리네 전통, 바로 삼복(三伏) 더위나기입니다. 하지만 매년 돌아오는 초복, 중복, 말복이지만 정작 그 정확한 날짜나 유래, 왜 하필 삼계탕을 먹는지에 대해 깊이 아는 분은 많지 않습니다. 10년 넘게 건강과 절기 음식을 연구해온 전문가로서, 오늘은 2025년 초복과 중복을 완벽하게 대비하실 수 있도록 날짜부터 의미, 음식의 지혜까지 모든 것을 꼼꼼하게 알려드리겠습니다. 이 글 하나로 더 이상 헷갈리는 복날 정보는 없을 것이며, 여러분의 시간과 돈을 아껴 현명한 여름나기를 도와드릴 것을 약속합니다. 2025년 초복, 중복, 말복은 언제일..